On vous a parlé  du Cx Worx, du Body Jam, les activités aussi ludiques qu’efficaces proposés par Vital California. Aujourd’hui c’est le Grit Force qui nous intéresse : une activité ultra intense réalisée en 30 minutes seulement pour un résultat garanti.

Le Grit Force a vocation à améliorer la force et la tonicité musculaire en vous faisant travailler avec des poids et des haltères. Ceci a pour but de développer les principaux groupes musculaires du corps tout en les dessinant, d’augmenter votre métabolisme de façon a brûler les graisses de manière maximale, y compris quelques heures après l’entrainement, et d’augmenter votre masse maigre tout en réduisant votre graisse en parallèle.

Le Grit force vous permettra de répondre à vos exigences de perte de poids et d’amélioration de votre condition physique, le tout en une formule express.

Vous voulez des résultats et de la motivation ? Le Grit Force répond à vos besoins.

Le programme du Grit Force alterne avec des phases de travail intense, vous poussant à 110% de vos capacités, et de courtes phases de récupération. En raison de ce travail à haute intensité, 30 minutes est la durée optimale pour vous amener au-delà de vos limites, obtenir un maximum de motivation et de résultats.

Cette série est conçu pour augmenter la force et la tonicité musculaire. Il met votre métabolisme à rude épreuve pour continuer à brûler des calories plusieurs heures après l’entraînement.

GRIT STRENGTH qui se se situe entre le cours collectif et le personal training est en fait un entrainement coaché en petit groupe de 4 à 12 personnes et d’une durée de 30 minutes.

En résumé :

• Vous utilisez des haltères et une barre de poids pour amener l’entraînement au niveau supérieur.
• Vous développez les principaux groupes musculaires, les laissant dessinés et tonifiés.
• Vous mettez votre métabolisme à rude épreuve pour continuer à brûler des graisses plusieurs heures après votre entraînement.
• Vous stimulez la production d’hormones de croissance réduisant ainsi la graisse tout en développant la masse maigre.
• Vous obtiendrez le corps dont vous rêvez en seulement quelques semaines…

Les bénéfices de ce cours :

Cet entrainement spécifique permet de mobiliser 40 % de fibres musculaires supplémentaires par rapport à un entrainement traditionnel, produisant ainsi une silhouette allongée et athlétique. Il construit un corps puissant, agile, et athlétique. Il permet d’augmenter l’endurance musculaire et la résistance et intensifie votre énergie.

Cet entrainement intense est fait pour tous ceux qui souhaitent améliorer leur condition physique et s’adapte à tous les niveaux de forme.

Le Grit Force peut se glisser à n’importe quel moment de votre emploi du temps. Essayez donc de faire ce cours une ou deux fois par semaine pour un maximum de résultats.

Tous les programmes de Vital California sont réalisés en s’appuyant sur les dernières recherches Les Mills en termes de mouvements, et sont enseignés par des instructeurs certifiés pour des entrainement fiable.

Cela vous permet de ne jamais vous ennuyer et d’être sûre que votre entrainement a été testé pour être réalisé en toute sécurité. En cas de problèmes de santé, parlez-en avec votre médecin avant de pratiquer un cours de Grit Force.

Cela ne signifie pas que l’activité ne vous est pas destinée si vous êtes débutant. Sachez simplement que les activités risquent d’être très difficiles à suivre si vous vous lancez directement et qu’il est plutôt conseillé de vous y mettre après un petit rodage que vous pourrez acquérir via le biais d’activités moins intenses que vous pourrez pratiquer dans un premier temps.

Par Vehi Allain